ダイエットでの
停滞期、リバウンド
それはあなたの頑張りが
足りないわけではありません
カラダの機能、
カラダの仕組みです

人間の歴史の殆どは
飢餓との戦いの歴史でしたので
飢餓状態
（摂取カロリーが基礎代謝より少ない状態）になると、
基礎代謝を抑えて
餓死から逃れようとする機能
ホメオスタシス効果

遭難した人が、
わずかな食料だけで何日も生き抜くことができるのも、
ホメオスタシス効果が働いているからです

この機能がなければ人間は
とっくに滅びてしまったわけです。



ダイエットで食事を減らすと、
数日間は順調に体重が落ちますが
その後それまでのように
体重が落ちなくなる
停滞期がくる場合があります。

ホメオスタシスは
現状維持プログラムとなって
変化を拒みます

ご安心下さい
セットポイントは変わります

体温のセットポイントの場合

通常体温は37℃前後
（体内酵素が活性化する温度）に
保たれていますが

細菌やウイルスへの感染、炎症など
病的な原因でカラダの防衛機能で
37℃から39℃に変更され
体温を39℃に保とうと
セットポイントが通常よりも
高く設定されます。







体重のセットポイントで
例えると
体重９０kgの人がダイエットしようとすると、
ホメオスタシスが働いて９０kgを保とうとする力が働く。
でもそれを乗り越えて７０kgまで体重を落とすことができれば、
今度はホメオスタシスがその７０kgを保とうと機能するようになる、


乗り越えることができれば、
ホメオスタシスは
今度はその新しい状態を保とうと
機能します。

無意識が新しい状態を
維持しようと働くまで
意思の力で繰り返す

その時に
注意したいのがストレス
ストレスホルモンが分泌されると、
精神的にも苦痛ですから、
簡単に「幸せを感じられる」
ドーパミン分泌ができる
「食べる」行為に走りがちになります


加工食品を食べると　
ホルモンバランスが崩れ
セットポイントが上がります

逆に良質な野菜と動物性食品の摂取により　
ホルモンが調整され
セットポイントが下がるのです

ダイエット中、ダイエット後
イヤイヤ日頃より
NGフードを避けて



OKフードを意識して食べる


オススメ

◆ご予約・お問合せ◆
098-988-4339
ご予約や商品購入、お問合せは
LINEからもOK
ご予約や商品購入・お問合せはコチラ⇓⇓⇓⇓　






↑↑クイックすることでラインに飛びます↑↑

最後まで読んで頂きありがとうございます。

インナービューティサロン
　Lulu　～ﾙﾙ～
※ ※　※　※　※　※　※　※　※　※
細胞レベルで妊活・ダイエット
健康的な美しさを求める方！


-------------------------------------------------------------------

定休日:毎週月曜・第三日曜・（他研修等）
【営業時間】
10：00～20：00
日・祝日10：00～17：00
※　※　※　※　※　※　※　※　※

【住　所】沖縄県那覇市銘苅322-5　真栄城ビル　1F
【駐 車 場】３台あり　(建物裏)
【支　払】現金・各種クレジット
(VISA･MASTER･JCB)