前回に引続き
『夫婦でファスティングシリーズ』
前回のはココ⇓　⇓


夫婦でファスティングして
減ったのは
体重と食費(^^♪

食費は家計の大きな比率を示していて
一人暮らしから家族が1人増えると
約15,000円食費が増えるとのｺﾄ

中学の頃かなぁ家庭科で学んだ
エンゲル係数=
「使ったお金の内どれくらいが食費に該当しているか」
エンゲル係数（％）＝食費÷消費支出×100
約25％程度が日本人の平均的エンゲル係数とのｺﾄ

家計全体の出費の内の食費
25％以上=「使いすぎ」とのｺﾄ




ファスティングにより
味覚が変わり、食生活が変わり
食に対する考え方が変わり

飲み物等が減り
外食とお惣菜等が減り
無駄な買い食いや大食いが減り

夫婦一緒に変わることで



食費が今までの
半分程まで減少(*^^)v




その分
主人のお小遣いや貯金
増えてはいませんが・・・(;^_^A


妊活中の方
ご主人と一緒にファスティングする方は
まだまだ1割程度

妊活中のご夫婦での
オススメプログラム
『集中３日間』



ご夫婦で
妊活に向けてのカラダ作りと
食費削減のために
ご主人も一緒にファスティングしては
如何ですか？
(^_-)-☆

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【黄土よもぎ蒸し (60分)】
3000円⇒⇒初回　２０００円

◆疲労・むくみ改善◆
【パワーツリー(80分)】
6600円⇒⇒初回 ４９８０円

◆妊活◆
【黄土よもぎ+骨盤レディエナ】
◆生理痛・不順◆
【黄土よもぎ+子宮レディエナ】
◆更年期◆
【黄土よもぎ+自律神経レディエナ】
各8000円⇒⇒各５０００円

◆女性ホルモンケア◆
【自律神経・子宮骨盤レディエナ(90分)】
9000円⇒⇒初回 ６０００円
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定休日:毎週月曜・第三日曜・（他研修等）
【営業時間】
10：00～20：00
日・祝日10：00～17：00
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【住　所】沖縄県那覇市銘苅322-5　真栄城ビル　1F
【駐 車 場】３台あり　(建物裏)
【支　払】現金・各種クレジット
(VISA･MASTER･JCB)

今流行りの断捨離

女性の断捨離と言えば
ほとんどが洋服

ｺﾊﾞｼｶﾞﾜ　去年の9月に
洋服の断捨離をして
２／３の洋服の整理を・・・




その時に
捨てたサイズの小さい洋服タチ

『二度とこの・５号・７号、Sサイズを着ることはないよね～』

とお気に入りの洋服タチも

泣く( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
泣く( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
処理


それから
約１ケ月後

10/25～

14日間ファスティングをスタート

あれよあれよ
という間に・・・（　＾ω＾）・・・

10/25～12/7
1ヶ月半で

50.0kg⇒44kgへ
6㎏減量で

15年ぶの
43kg台へ







二度とこの体重にはならないよね
と思い全て小さいサイズの洋服を
断捨離してしまいました～

後悔Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
後悔Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
後悔Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

こんなに短期間で
簡単に落とせるなんて、、、
酵素ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞのプロとしても

反省(>_<)
反省(>_<)
反省(>_<)

ダイエットを検討中の方
洋服の断捨離はその後でを
オススメ致します。

私はこの体重より落としたことが無いので
これ以上の体重減は望めないと
お考えの方酵素ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞオススメ致します。
(BMIが19以上の方)


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【住　所】沖縄県那覇市銘苅322-5　真栄城ビル　1F
【駐 車 場】３台あり　(建物裏)
【支　払】現金・各種クレジット
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最初はコバシガワ
私だけでひっそりと
ファスティングしていましたが

それを見ていた主人が
『俺もやって見ようかなぁ』と

一昨年は
夫婦で集中３日間ファスティング





その結果⇓⇓⇓

コバシガワ結果






コーラが飲めなくなった主人の結果





お互い、体重減はもちろん
夫婦で食生活が変わることで

家庭より排出する
燃えるゴミと資源ゴミが激減

共働きでお互い
仕事の時間や休みが不規則なために
食事はお惣菜が多かったのですが、、、

ファスティング後に2人とも
嗜好が変わり
お惣菜を受付なくなりそなために
減ったのは燃えるゴミ






週2回ゴミ袋大を使用していましたが
⇓⇓⇓⇓
それが週1回ゴミ袋大
⇓⇓⇓⇓
今では週1回のゴミ袋中でOK

また、主人はコーラが減り
飲み物も水中心へ変わり
ペットボトルや空き缶も激減
資源ゴミは月に1回へ




主人と一緒にする事で
同じ様に食事が変わり

カラダに良いものを
少し食べよう！の嗜好へ


ファスティングは
夫婦でする事で
良い事づくめ◎

夫婦でファスティングパート2は
後日

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ファスティングすると
脳(思考)が変わる⇒(前回のブログ)
話をしましたが・・・

コレ⇓⇓もファスティングの力





長年のトレードマークの
お団子ヘア




ファスティングして
髪切って




ここまでも
以前のブログで書きましたが

その続きが・・・

ｺﾊﾞｼｶﾞﾜ
死ぬまでにやりたい100のリストの中の１つ

『金　髪』

女性なら一度は外人のような
金髪に憧れたｺﾄはある方も
多いと思いますが・・・

仕事柄や見た目の印象等などで
断念
私もその中の一人で

勇気の１歩が踏み出せませんでした

いつものように白髪染めで美容室へ
フッと
「染めるのではなく
脱色でお願い致します。」

美容師のお兄ちゃん
ビックリ！！
「本当に良いのですか?
一晩考えてからが良いのでは・・」

「一度はやりたいと思っていたので
今日お願い致します」

で・・・・⇓⇓⇓　⇓






コレもファスティングの力
勇気やチャレンジ精神
湧いて来て、

やちゃいました(≧∀≦)

でも、私自身が
やり過ぎた、、、と思ったが
家族、知人
お客様の反応は、、、
違和感ないね


ビックリした様子無し
一番ビックリしたのはコバシガワかも
（笑）


ファスティングで
脳スッキリして
勇気１００倍て感じで
色々物にチャレンジ
するのも怖くないて感じ(笑)

勇気の１歩が欲しい方も
ファスティングオススメですょ


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２日・８日・１６日・２３日・３０日
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12/30(月)～1/3(金)
新年1/4(土)１３時よりスタート

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今回のファスティングで気がついたコト
沢山あり

先日は
トリプルカッターとフローラバランス
の結果の凄さを
体感、感動、

更に
ファスティング
短期間43日間で
6キロ落ち






周りより
「体力なくならない⁇」
「疲れない⁇」
「ヘロヘロにならない⁇」

とかよく聞かれますが、、、
『全く無し』


ファスティング最初は
体重が減り
カラダが軽くなった～
身もココロ軽くなった～
ルンルン

その後は
「周りが痩せたね」
と言うが・・・
自分自身は
痩せた実感、体感はあまりなく
鏡でを見て実感・・・・
1番は洋服のサイズで実感・・・・

体感的には薄い

コバシガワだけでは無く
ファスティング経験者皆んなが
『えっー痩せたかなぁ〜』
『あまり実感ないなぁ〜』

と確かに体重は減っているのに
？？？？
体感は薄～い


《Why?》
と思っていたら、、、

《Answer！！》

体力が落ちていない！！

逆に以前より
体力がup︎
健康力up︎

なので、、、

自分自身は
痩せた感無く
以前より
ヤル気、元気up

短期間で変わっても
「体力落ちた〜」と
ヘロヘロにならない
＼(^o^)／

健康の為の
ダイエットだから
健康を害しない
方法を選んでいく事は大切

カラダの細胞レベルで変わるコトは凄いね！
体重コントロールにはファスティングがgood



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