『痩せたいけど食事は調整できない』
『食べないことが不安』
とおっしゃるお客様がいらっしゃいます。

ｺﾊﾞｼｶﾞﾜは
『野生動物の脳になりなさい。』
と言います。

知っていましたか?
※諸説ありますが※

野生動物は
決して満腹するまでは食べないとのｺﾄ




ライオンは、
ある程度お腹が満たされていれば、
側に獲物が来ても狩りをしないとのｺﾄ
狩りをするのは飢えた時だけで、
獲物をしとめても腹八分しか食べないとのｺﾄ

お腹が空いていなくても
貪欲に食べ続けると健康を害することや、
食物連鎖のバランスが崩れ、
いずれはエサがなくなることを
本能的に感じているのかもしれません

人間は

お腹が空いてなくても食べてしまう
少しの分量で満足できるのに
目の前にあると腹十二分でも食べてしまう
大好きなものがあると別腹になってしまう
雑食である
良くも悪くも必要以上に手を加えて食べる

ファスティングすると自然と
食との決別が出来て
食べて良いものと悪いものを
カラダで感じることが出来ます。
『ファスティング＝断食』ですが、
食べないダイエットではありません
しっかりと最低限の栄養素を入れて行うので
『お腹すいたー』とヘロヘロになることはないですょ


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