「炭水化物抜きダイエット」 と「 糖質制限ダイエット」の違い
こんにちわ
環状2号線沿い安謝のジミー那覇店向い
デトックス&女性ホルモン
インナービューティサロン
Lulu
ご訪問ありがとうございます
炭水化物抜きダイエット
と
糖質制限ダイエット
混乱している方も多いのではないでしょうか？
炭水化物と糖質は同じ意味合いで
使われていることほとんどですが
正確には異なります。
炭水化物=糖質+食物繊維
炭水化物－食物繊維=糖質
糖質制限ダイエットの制限は糖質のみ
食物繊維は積極的に摂っていかなければならない
重要な栄養素ですょ
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